Stark som en björn, snabb som en örn

Undertitel: träning (fast kul)
Av: Zackari Wahlström, Kalle
Språk: Svenska
Publiceringsår: 2014
Klassifikation: Motion, konditionsträning
Genomsnittsbetyg 3,75 av 5, totalt 4 betyg satta.

Kalle Zackari Wahlström älskar att träna och att pressa sig så hårt han bara kan. I den här boken berättar han hur man kan hitta sin träningsglädje utan att nödvändigtvis vara en duktig typ. Han har testat olika träningsformer och tar sig an utmaningar som exempelvis Örnmarschen, Bodybuilding-SM och Lidingöloppet. Författaren har skrivit en träningsblogg för tidningen Café, och boken är till stora delar utdrag ur bloggen.

Kalle Zackari Wahlström älskar att träna och att pressa sig så hårt han bara kan. I den här boken berättar han hur man kan hitta sin träningsglädje utan att nödvändigtvis vara en duktig typ. Han har testat olika träningsformer och tar sig an utmaningar som exempelvis Örnmarschen, Bodybuilding-SM och Lidingöloppet. Författaren har skrivit en träningsblogg för tidningen Café, och boken är till stora delar utdrag ur bloggen.

Finns som:

Vald medietyp: Bok (2014)

Finns hos:

  1. Umeå kommun

    Bibliotek/avdelning Hylla/placering
    Antal Inne / åter

    1. Umeå stadsbibliotek

      Kan lånas
      1. Plan 3 - Fakta Hälsa 613.7
        Antal 1/1
        Kan lånas

  2. Vännäs kommun

    Bibliotek/avdelning Hylla/placering
    Antal Inne / åter

    1. Vännäs bibliotek

      Kan lånas
      1. Facklitteratur 613.7
        Antal 1/1
        Kan lånas

Utförlig information

Innehållsförteckning

  1. 1 Hej, det här är jag och såhär började jag träna 10
  2. 2 Typ såhär funkar träning 20
  3. 3 Strongman 28
  4. 4 Såhär gör du för att börja träna 38
  5. 5 Kettlebell-SM 44
  6. 6 Tänk på Justin Bieber 56
  7. 7 Bodybuilding 58
  8. 3 Maten och det 72
  9. 9 Recept 82
  10. 10 Att göra och inte göra i gymmiljö 84
  11. 11 Fifteen peaks 88
  12. 12 Skryt 100
  13. 13 Dom här grejerna kan du skita i 104
  14. 14 Alla säger olika 114
  15. 15 Träna med ett barn (eller en annan liten människa du känner) 116
  16. 16 Lidingöloppet 122
  17. 17 Pappa tränar och får ont 130
  18. 18 Mixed Martial Arts 134
  19. 19 Att bli sjuk i huvudet av träning 146
  20. 20 Gratis muskler 150
  21. 21 Obs, det blir aldrig lätt 154
  22. 22 Örnmarschen 156
  23. 23 Nu kör vi 166