17-dagarsdieten

Undertitel: snabb och bestående viktminskning
Av: Moreno, Mike
Språk: Svenska
Publiceringsår: 2013
Klassifikation: Viktminskningskost (bantningskost)
Inga betyg satta.

Här presenteras en metod för att ta kontrollen över matvarorna och gå ner i vikt. Dieten bygger på riktig mat som gynnar fettförbränningen och underlättar matsmältningen. Kostprogramet är uppdelat i fyra sjuttondagarsfaser. Varje fas förklaras och en lista på mat och måltidsförslag presenteras.

Här presenteras en metod för att ta kontrollen över matvarorna och gå ner i vikt. Dieten bygger på riktig mat som gynnar fettförbränningen och underlättar matsmältningen. Kostprogramet är uppdelat i fyra sjuttondagarsfaser. Varje fas förklaras och en lista på mat och måltidsförslag presenteras.

Finns som:

Vald medietyp: Bok (2013)

Finns hos:

  1. Umeå kommun

    Bibliotek/avdelning Hylla/placering
    Antal Inne / åter

    1. Umeå stadsbibliotek

      Går att reservera
      1. Plan 3 - Fakta Hälsa 613.25
        Antal 0/1
        2025-06-23

Utförlig information

Innehållsförteckning

  1. DEL 1 17-dagarsdieten 7
  2. 1. Ge mig bara 17 dagar 8
  3. 2. Ät rätt, bränn fett 29
  4. 3. Fas 1: acceleration 51
  5. 4. Fas 2: aktivering 81
  6. 5. Fas 3: stabilisering 105
  7. 6. Fas 4: mål 138
  8. DEL 2 Specialare 157
  9. 7. Andra matkulturer och 17-dagarsdieten 159
  10. 8. Undantag vid PMS 175
  11. DEL 3 Få det att fungera 199
  12. 9. Att äta ute på 17-dagarsdieten 201
  13. 10. Utmaningar i familjen 215
  14. 11. Helger och semestrar 225
  15. 12. 17-dagarsdieten på resande fot 235
  16. 13. Skiftarbete och 17-dagarsdieten 245
  17. 14. Becept för 17-dagarsdieten 261
  18. 15. Snälla doktorn, berätta mer 275
  19. Referenser 295
  20. Om författaren 301
  21. Författarens tack 302