Träna musklerna med snabbläsning

Läs en bok på mindre än tre timmar. Att lära sig att läsa snabbt är inget trolleri. Det handlar om att känna till hur ögat och hjärnan fungerar samt att tillämpa några hjälptekniker.

Det finns ett antal myter kring speed reading, eller snabbläsning på svenska. En sak är säker, det betyder inte att du hoppar över stora textmassor för att raskt hinna till sista sidan.

Läsare
Snabbläsning innebär tvärtom att du läser varje ord, minns mer av texten och förstår bättre vad du läst. Med lite träning går det att läsa en bok tre gånger snabbare än förut.

Det fina är att alla kan lära sig, även om man är dyslektisk eller har andra läsproblem. Med hjälp av så kallad brain training lär man snabbläsning för att snabbare kunna ta in information, bearbeta fakta och plocka fram saker ur minnet.

Träna musklerna

Att lära sig läsa snabbt är framför allt fysiskt träning. Det gäller att lära kontrollera ögonmusklerna, eller rättare sagt den delen av hjärnan som styr ögonmuskulaturen. Redan efter 20 minuters träning kan du känna skillnad. Hjärnan klarar av att bearbeta mellan 800 och 1400 ord i minuten. Snitthastigheten hos en vanlig läsare ligger på cirka 200 ord i minuten, vilket innebär att lästempot kan öka betydligt.

Hemligheten är koncentrationen. Den skärps drastiskt så fort du börjar läsa snabbare. När du läser i din egen takt får hjärnan alla chanser att tänka på andra saker, men när du snabbläser ligger fokus endast på texten och den inhämtas mycket mer effektivt.

Argument för och emot

Det finns mycket information på Internet om olika kurser i snabbläsning och många kan laddas ned gratis. Det finns även några böcker i ämnet.

Testa programmet Best Reader gratis
Komvux Örnsköldsviks tips för snabb lästeknik

Det finns även kritiska röster mot snabbläsning. En del forskare menar att det helt enkelt är fysiologiskt omöjligt att läsa så snabbt med full förståelse.

Läs mer om detta på Lunds universitets hemsida.


Text: Bertine Pol Sundström, Bokbussen

  1. Snabbläsning

    Undertitel: vägen till effektivare läsning
    Av: Johansson, Niklas
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2005
    Klassifikation: Pedagogisk psykologi
    Finns som: Bok
    Inga betyg satta.
    Inga betyg satta.
    Inga betyg satta.
  2. Lästekniker & lässtrategier

    Av: Stray Jørgensen, Peter
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2009
    Klassifikation: Högskola|Högskolor
    Finns som: Bok
    Inga betyg satta.
    Inga betyg satta.
    Inga betyg satta.
  3. Lästeknik

    Undertitel: vägen till snabbare och effektivare läsning
    Av: Edfeldt, Åke W
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 1966
    Klassifikation: Högskola|Högskolor
    Finns som: Bok
    Inga betyg satta.
    Inga betyg satta.
    Inga betyg satta.
  4. Lästeknik

    Undertitel: konsten att läsa
    Av: Hallinder, Hans-Olof
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 1965
    Klassifikation: Pedagogik
    Finns som: Bok
    Inga betyg satta.
    Inga betyg satta.
    Inga betyg satta.

Målgrupp:

Ämnesord

Skrivet av: Bertine Pol Sundström den 1 februari 2010