Må bra-böcker utan pekpinnar

God mat och rörelse utan krångliga metoder, sammanfattar den här tipslistan. Välbefinnande behöver inte vara svårare än så.

  1. Smygträna

    Undertitel: varje minut gör skillnad
    Av: Söderholm, Leila
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2018
    Klassifikation: Motion, konditionsträning
    Finns som: Bok
    Genomsnittsbetyg 4,5 av 5, totalt 2 betyg satta.
    Genomsnittsbetyg 4,5 av 5, totalt 2 betyg satta.
    4,5 / 5

  2. Vardagsträna

    Undertitel: träna enkelt hemma med handduk & sjal
    Av: Söderholm, Leila
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2015
    Klassifikation: Gymnastik
    Finns som: Bok
    Genomsnittsbetyg 4 av 5, totalt 1 betyg satta.
    Genomsnittsbetyg 4 av 5, totalt 1 betyg satta.
    4 / 5

  3. Ditt livs form

    Av: Dufberg, Sabina
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2018
    Klassifikation: Kvinnor, gymnastk
    Finns som: Bok
    Genomsnittsbetyg 2 av 5, totalt 2 betyg satta.
    Genomsnittsbetyg 2 av 5, totalt 2 betyg satta.
    2 / 5

  4. Plåtmat

    Undertitel: grönt i en långpanna
    Av: Tuvesson, Julia
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2018
    Klassifikation: Vegetarisk mat
    Finns som: Bok
    Inga betyg satta.
    Inga betyg satta.
    Inga betyg satta.

  5. Veckans favoriter

    Undertitel: middag på bara 30 minuter
    Av: Begner, Sara
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2014
    Klassifikation: Matlagning
    Finns som: Bok
    Inga betyg satta.
    Inga betyg satta.
    Inga betyg satta.

  6. Paus

    Undertitel: yoga, vila, meditation
    Av: Björkegren Jones, Karin
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2018
    Klassifikation: Yoga
    Finns som: Bok
    Inga betyg satta.
    Inga betyg satta.
    Inga betyg satta.

  7. Hjärnstark

    Undertitel: hur motion och träning stärker din hjärna
    Av: Hansen, Anders
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2016
    Klassifikation: Motion, konditionsträning
    Finns som: Bok
    Genomsnittsbetyg 3,52 av 5, totalt 31 betyg satta.
    Genomsnittsbetyg 3,52 av 5, totalt 31 betyg satta.
    3,52 / 5

  8. Hälsa på recept

    Undertitel: träna smartare, må bättre, lev längre
    Av: Hansen, Anders
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2014
    Klassifikation: Motion, konditionsträning
    Finns som: Bok
    Genomsnittsbetyg 3,57 av 5, totalt 7 betyg satta.
    Genomsnittsbetyg 3,57 av 5, totalt 7 betyg satta.
    3,57 / 5

  9. Jag hatar att träna

    Av: Zackari, Brita
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2017
    Klassifikation: Motion, konditionsträning
    Finns som: Bok
    Genomsnittsbetyg 4 av 5, totalt 1 betyg satta.
    Genomsnittsbetyg 4 av 5, totalt 1 betyg satta.
    4 / 5

  10. Vila dig i form med yinyoga

    Av: Mecweld, Magdalena
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2012
    Klassifikation: Yoga
    Finns som: Bok
    Genomsnittsbetyg 4 av 5, totalt 3 betyg satta.
    Genomsnittsbetyg 4 av 5, totalt 3 betyg satta.
    4 / 5

  11. Rörelserik

    Undertitel: 52 utmaningar som får igång hela familjen
    Av: Alvén, Terese
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2019
    Klassifikation: Motion, konditionsträning
    Finns som: Bok
    Inga betyg satta.
    Inga betyg satta.
    Inga betyg satta.

  12. Starkt kul

    Undertitel: ingen kan bli perfekt - men alla kan bli skitbra
    Av: Dahlén, Micael
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2019
    Klassifikation: Motion, konditionsträning
    Finns som: Bok
    Genomsnittsbetyg 5 av 5, totalt 1 betyg satta.
    Genomsnittsbetyg 5 av 5, totalt 1 betyg satta.
    5 / 5

Läs mer

  1. Goda råd för hälsan

    Skrivet av: Maria Nordenback

    Ta vetenskapen till hjälp för att förbättra din hälsa.

  2. Fakta och myt om mat och näring

    Skrivet av: Anna Östman

    Visste du att spöken och andar ligger bakom sellerijuicens popularitet? Eller att det finns flera hundra blodgrupper och inte bara fyra, som i blodgruppsdieten? Anna Östman anti-tipsar om dietböcker och föreslår alternativa kunskapskällor med vetenskaplig grund.

Målgrupp:

Ämnesord

Skrivet av: Maria From den 2 mars 2020